Erfolgreich rauchfrei werden

Vielleicht haben Sie auch schon einmal darüber nachgedacht, dass es an der Zeit wäre, mit dem Rauchen aufzuhören. Dann aber schienen andere Dinge wichtiger oder aber sie haben sich den Rauchausstieg einfach nicht zugetraut.

Selbst wenn Sie schon einige Male erfolglos versucht haben sollten, mit dem Rauchen aufzuhören, sollte das kein Grund für Sie sein, es nicht noch einmal zu versuchen. Denn es lohnt sich und es ist zu schaffen!

Die meisten ehemaligen Raucher haben es nicht gleich beim ersten Anlauf geschafft, dauerhaft rauchfrei zu werden. Dennoch sind sie entschlossen ihrem Wunsch nach Rauchfreiheit weiter gefolgt, haben diese schließlich auch erreicht und fühlen sich seitdem wesentlich wohler, gesünder und zufriedener.

Wenn Sie heute einen Rauchausstieg planen, können Sie auf gute Beratungsangebote und Ausstiegshilfen zugreifen, die Ihnen persönlich den Ausstieg erleichtern können.

Auf den folgenden Seiten finden Sie Hinweise zum Thema Raucherentwöhnung. Von Motivations- und Entscheidungshilfen bis zu praktischen Verhaltenstipps zur Vorbereitung und Durchführung des Rauchstopps und auch zum Umgang mit Rückfällen finden sie hier Anregungen.